باغی

از جمله خواص پرتقال، می توان به ویتامین c اشاره کرد:

هر واحد پرتقال چیزی در حدود 110% از نیاز روزانه ما به ویتامین سی را تامین می‌کند. به عبارت دیگر دریافت فواید پرتقال در روز می‌تواند تمام نیاز بدن به ویتامین سی را تامین نماید. از جمله فواید پرتقال، که به واسطه ویتامین C ایجاد می‌شود، موارد زیر است:

• کمک به جذب آهن بیشتر و مبارزه با کم‌خونی
• محافظت از سلول‌ ها در برابر آسیب
• تقویت کلاژن سازی پوست و بهبود عملکرد پوست در ترمیم
• تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
• جلوگیری از پیشرفت مریضی دژنراسیون ماکولا (AMD)
• کاهش سطح هورمون کورتیزول
• کنترل فشار خون بالا
• ضد التهاب
• تقویت عملکرد قلب